Vi ønsker alle medlemmer av MBIL velkommen til styrketrening i treningsrommet på Furubakken. Treningen foregår som sirkeltrening der vi rullerer på øvelsene og opplegger passer for alle uansett nivå.

Treningstiden er torsdager kl. 16:10 - 17:00.

Vi ønsker alle velkommen.

På mandager arrangeres det felles spinning time i treningsrommet på Furubakken. Vi har 10 sykler tilgjengelig. Det er ingen påmelding, så her er det førstemann til mølla prinsippet som gjelder. Husk å ta med ei drikkeflaske og håndkle.

Tidspunkt for treningen vil være mandager kl. 16:00 - 17:00.

Vi ønsker alle medlemmer velkommen til en trivelig fellesøkt.

MBIL arrangerer nå felles yogatime for alle medlemmer. Dette vil foregå fast på tirsdager 16:15-17:00 frem mot jul. Hver gang begynner vi med å løse opp i leddene, før vi beveger oss ca. 30 minutter og til slutt gjør en avspenning.

Yoga passer alle da man selv kan tilpasse øvelsene etter sine egne forutsetninger. Det er anbefalt å skifte fra arbeidsklær til noe mer komfortabelt som du kan bevege deg lett i.

Det er fint å ha med seg vannflaske. Har du egen matte du liker kan du gjerne ta med den, ellers er det matter tilgjengelig på trimrommet. 

Tirsdager kl. 16:15 - 17:00.

Vell møtt til yoga.